Русская Рыбопромышленная Компания: фитнес бургер с диким минтаем NORDECO (видео)

ИНГРЕДИЕНТЫ

Филе дикого минтая NORDECO...150 г

Булочка для бургера со злаками...1 штука

Микс салата...50 г

Белый йогурт...100 г

Огурец...1 штука

Помидоры черри...3 штуки

Чеснок...1 зубчик

Авокадо...1/2

Лимон...1 штука

 ( 20 минут/1 порция/370 кКал в порции)

01.

Готовим соус:
Потереть огурец и зубчик чеснока на мелкой тёрке, смешать с йогуртом, добавить соль и перец по вкусу.

02.

Нарезать помидоры черри колечками. Авокадо нарезать крупными дольками и сбрызнуть соком лимона. 
Филе минтая обжарить на сковороде в небольшом количестве оливкового масла по 2 минуты с каждой стороны.

03.

Подогреть булочку, на половинку выложить соус, затем микс салата, филе минтая, помидоры черри и дольки авокадо. 
Выложить соус на вторую половинку булочки и накрыть бургер.

ЛЕГКИЙ АППЕТИТНЫЙ БУРГЕР ГОТОВ!